Vuoi migliorare
il tuo stile di vita?
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Analizzo le tue abitudini alimentari e creo piani su misura per raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
Disponibile online o in studio a Salerno e Pontecagnano.
Disponibile online o in studio a Salerno e Pontecagnano.
Mangiare bene per stare meglio
Il mio obiettivo è aiutarti a migliorare il tuo benessere con una dieta equilibrata e scelte alimentari consapevoli. Ti guiderò nella creazione di un piano personalizzato, adatto al tuo stile di vita e alle tue esigenze, con un approccio semplice e sostenibile. Mangiare sano non significa rinunce, ma un percorso continuo verso una vita più energica e di qualità.
Cambiamento sostenibile e duraturo
La perdita di peso può sembrare complessa, ma con il giusto supporto diventa più semplice e sostenibile. Offro un approccio personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano. Ti guiderò passo dopo passo, definendo obiettivi realistici, promuovendo abitudini salutari e affrontando le emozioni legate al cibo, per un cambiamento sostenibile e duraturo.
Il metabolismo è il motore che trasforma il cibo in energia e regola il peso. Quando è rallentato, perdere peso può diventare difficile e frustrante. Mi occupo di ripristinare l’efficienza metabolica per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Il mio approccio si concentra su: equilibrio ormonale, alimentazione ottimizzata, gestione di stress e sonno, e attività fisica mira.
Ristabilire l'equilibrio
Il mio approccio personalizzato
Ogni persona ha un metabolismo unico e variabile nel tempo, che può essere influenzato da numerosi fattori, tra cui genetica, età, stile di vita e stato di salute. Per questo motivo, offro un percorso nutrizionale completamente personalizzato che tiene conto di tutte le tue caratteristiche e necessità. Insieme, affronteremo le possibili cause di un metabolismo rallentato e lavoreremo per ristabilire l'efficienza metabolica attraverso strategie mirate e naturali.
Educazione alimentare
PERDITA DI PESO
SBLOCCO METABOLICO
Piano alimentare personalizzato
Entro pochi giorni, riceverai una dieta personalizzata pensata per adattarsi al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi.
Il piano sarà flessibile e studiato per essere facilmente integrato nella tua routine quotidiana.
Il piano sarà flessibile e studiato per essere facilmente integrato nella tua routine quotidiana.
Durante il primo incontro, analizzeremo insieme il tuo stile di vita, le tue abitudini alimentari, e le tue esigenze specifiche. Raccoglierò tutte le informazioni necessarie, come misure corporee e obiettivi personali, per creare un piano su misura per te.
Primo consulto
Ogni due settimane effettueremo un controllo per monitorare i tuoi progressi, discutere eventuali difficoltà e apportare modifiche al piano, se necessario. Questi incontri saranno disponibili a un prezzo ridotto per garantirti un supporto costante.
Controlli periodici
Come funziona
una consulenza nutrizionale
una consulenza nutrizionale
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Mi impegno a offrirti un servizio affidabile e professionale, analizzando le tue esigenze e creando soluzioni su misura.
Presto la massima attenzione ad ogni dettaglio, assicurandomi che ogni piano sia mirato a garantirti i migliori risultati.
Oltre alla consulenza, ti offro strumenti pratici per integrare il piano nella tua vita quotidiana e raggiungere un cambiamento duraturo.
Affidabilità
Attenzione alla persona
Supporto continuo
Perchè scegliere una consulenza con me
Chi sono
Sono la Dott.ssa Chiara D’Antonio, biologa nutrizionista, specializzata in consulenze nutrizionali personalizzate per migliorare la tua salute e il tuo benessere con un’alimentazione equilibrata e su misura per te.
Con esperienza in nutrizione clinica, sportiva e per la perdita di peso, offro un approccio scientifico e concreto, dimostrando attraverso le mie consulenze e ricette che una dieta equilibrata non significa privazione, ma benessere e piacere.
Il mio motto è semplice: mangiare sano può e deve essere gustoso!
Con esperienza in nutrizione clinica, sportiva e per la perdita di peso, offro un approccio scientifico e concreto, dimostrando attraverso le mie consulenze e ricette che una dieta equilibrata non significa privazione, ma benessere e piacere.
Il mio motto è semplice: mangiare sano può e deve essere gustoso!
Cosa dicono i miei pazienti
Prima della consulenza con Chiara ero sempre stanca, e il vecchio piano alimentare non mi dava le energie necessarie: mangiavo troppo poco e mi sentivo spenta. Ora, grazie a lei, ho un’alimentazione bilanciata che mi sostiene negli allenamenti e nella vita quotidiana. Mi sento finalmente piena di vitalità!
Ero sempre in lotta con il mio peso, alternando periodi di digiuni a momenti di abbuffate. Con Chiara ho imparato a nutrirmi nel modo giusto, rispettando il mio corpo e ascoltandone i bisogni. Non solo ho raggiunto i miei obiettivi, ma mi sento più sano, forte e motivato. Finalmente ho trovato la mia strada!
Con Chiara ho capito che mangiare bene non significa rinunciare a tutto. Prima vivevo costantemente a dieta, con mille privazioni e continui sensi di colpa. Ora seguo un piano alimentare che mi fa sentire soddisfatta, piena di energia e in pace con me stessa. È stato un cambiamento non solo fisico, ma anche mentale.
Contattami
Hai domande sui miei servizi? Compila il modulo o contattami direttamente al numero o all'email qui sotto.
Appuntamenti su prenotazione via whatsapp, email o chiamata.
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Whatsapp: 3792374473
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Ricette per ogni gusto
Qui trovi ricette per tutti i gusti e tutte le occasioni! Hai poco tempo? Nessun problema, ci sono idee super veloci.
Vuoi stupire gli amici? Abbiamo anche piatti più particolari.
Che tu ami i sapori della tradizione o voglia provare qualcosa di nuovo, troverai la giusta ispirazione.
Cucina con semplicità e divertiti a creare momenti speciali in tavola!
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